新年、太ってきた～。

新年迎えて太ってきた～

昨年末大腸内視鏡検査をしまして、

結果良かったのですが、

Ｓ字結腸の炎症がありました。
いつもの公園。

冬は特にお腹が張っていつも痛い。という状態でした。煮物を毎日と肉を少なく鶏ムネやハンペン等やわいたんぱく質に代えて。

でも最近太ってきた感じ。ストレスでフルーツ多めになったかな？なったな。🍊🍎

また見てね。